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疏通经络瘀堵的“开关”只需一招!

手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。

疏通经络有什么好处_怎样通经络 疏通经络的办法 经拍打通经络 循经拍打可使经络畅通，气血畅行，起到防治许多疾病的目的，这也是金老多年实践的深刻体会。其实针灸用药也是此意，只不过针对经络瘀滞严重的情况。

我们夜里面睡觉的时候，很多人的肩膀暴露在被子外面，这时候如果有虚邪贼风进入， 肩膀就会受风受寒，就会造成经络瘀堵，时间长了肩膀就抬不起来了。

背部经络堵塞，是背部经络血管受垃圾堵塞，或是寒湿瘀滞其中，导致气血不通。传统医学讲，痛则不通，通则不痛。当背部气血运行过慢时，会导致背部肌肉，关节，缺少气血滋养，会变得僵硬，紧绷，产生关节疾病，肌肉劳损。

经络不通是许多病的前驱症状，人体气血，贵乎流通，才能使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通。

当经络不通时 ，气血无法正常运行，长此以往也会引发气滞血瘀的症状，比如身体某个部位明显的肿胀 ，虽然这一表现在活动后有所好转，但过不了多久又会显现出来。

中医上有不同时辰服药入不同经络的说法吗?

夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。

中医的12时辰与12经络有着密切的关系，中医的每一个时辰是一经脉的行走时间，12个时辰是12条经脉的行走时间的规定。中医的五行有得说，心（火）、肝（木）、脾（土）、肺（金）、肾（水）。

时间可以分为十二时辰，人体有十二经络，每条经络有各自运行的黄金时间，其实，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络对应起来，能起到很好的养生功效。